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          睡前喝蛋白粉好嗎?

          2022-08-13

          睡前喝蛋白粉

          我是一個十分命苦的工薪族,并且如今已經工作發展期,老是要經常熬夜,都成習慣,買的蛋白質粉沒空喝,臨睡前喝蛋白粉好么?

          臨睡前是能夠喝蛋白粉的,可是腎病病人假如要嚴苛限定蛋白的攝取,可是要留意不可以在臨睡前長期性喝蛋白粉,由于長期性那樣,夜里睡眠質量時腸胃蠕動比較慢,腎臟功能等人體器官也處在休眠模式,假如吃蛋白粉,不但不利消化吸收,還會繼續加劇人體壓力。建議你最好早晨喝,早晨是消化吸收營養成分最好是的時間,還能夠喝些滋陰安神助眠的口服液。

          蛋白粉和牛奶能一起喝嗎?怎樣喝?

          我今天逛超市時買回來一盒蛋白粉,當時聽店員的介紹說是營養價值很高。那我可以在喝牛奶的時候一起飲用嗎?

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