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          吃蛋白粉能長胖嗎?

          2022-08-12

          吃蛋白粉能長胖嗎

          媳婦近期一直嚷著要減肥瘦身,一天只吃兩餐,并且早晨那頓只吃蛋白粉,看見她那么瞎折騰自身,確實擔憂她把人體弄壞了,我想問一下吃這一蛋白質粉能減肥瘦身么?是否會反倒長胖!

          再好的東西,過多的吃全是對人體有弊的,一般人都喜愛用這一來補充蛋白,要謹記適當,也有最好在早上和下午服食最好是。蛋白質粉帶有大豆蛋白質:高質量的蛋白沒有膽固醇。服用蛋白質粉的目地是補充日常飲食中蛋白的不夠,但不應是用于替代一切正常的飲食搭配,由于除開需要補充蛋白外,身體更需要進餐蔬菜水果、新鮮水果等其他各種食材。蛋白質粉總是縮緊你不必要的人體脂肪 ,不容易長胖的。

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