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          食療食補

          食療食補與食療養生欄目主要介紹四季食補養生以及食療養生的方法,海量春夏秋冬養生方法和四季養生注意事項,請關注美食一生食療食補欄目。

          6種溫胃食物 讓你溫暖過冬

          6種溫胃食物 讓你溫暖過冬

          每年的冬季都是胃潰瘍、胃炎、胃神經官能癥等疾病的多發季節,這與精神因素、氣候變化及寒流的不時南侵等有關。祖國的傳 ...

          2020-12-11

          幸福過冬 別忘了八種食物

          幸福過冬 別忘了八種食物

          1、鱸魚鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫認為鱸魚性溫味甘 ...

          2020-12-10

          4種食物最滋補 幫你對抗寒冬

          4種食物最滋補 幫你對抗寒冬

          天寒地凍的大冬天吃什么進補呢?羊肉、狗肉or牛肉?要怎樣選擇合適的食材呢?吃什么最應季的呢?冬季進補吃什么?下面 ...

          2020-12-10

          5種食物 吃出冬季的免疫力

          5種食物 吃出冬季的免疫力

          一、莓根據美國農業部研究表明,藍莓是含抗氧化物質最高的水果,排在第二名的是小紅莓,其次是黑莓和草莓。莓的顏色來源 ...

          2020-12-09

          補鈣食物芥菜賽牛奶

          補鈣食物芥菜賽牛奶

          番薯芥菜湯可能很少有人想到,除了奶制品和豆制品外,飯桌上常見的不少綠葉蔬菜也具有不錯的補鈣功效。補鈣食物芥菜賽牛 ...

          2020-12-08

          6大清肺食物 助你走出霧霾區

          6大清肺食物 助你走出霧霾區

          冬天到了,北方這邊沙塵滾滾,霧霾遮天?諝庵袕浡械膒M2.5又將成為大家的關注熱點。應對霧霾,除了平時做好防護 ...

          2020-12-08

          女性養好胃 早餐吃這些

          女性養好胃 早餐吃這些

          零食不離口,愛吃辛辣食物,應酬不斷大魚大肉,或者常加班錯過飯點……很多職業女性“胃不好”,要檢討自己的生活方式, ...

          2020-12-07

          咳嗽該怎么辦 五種食物教你如何止咳

          咳嗽該怎么辦 五種食物教你如何止咳

          隨著氣溫漸漸降低,咳嗽的人也越來越多。一般來說咳嗽很可能是表示你的肺部出現了問題,那么,當我們遇到因肺部不適引起 ...

          2020-12-06

          霧霾天氣的養生食譜

          霧霾天氣的養生食譜

          霧霾天對呼吸系統影響最大,容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。此時,應多吃潤肺食物,例如雪梨、橘子、百合、蓮藕 ...

          2020-12-06

          喉嚨痛怎么辦?吃什么能緩解喉嚨痛

          喉嚨痛怎么辦?吃什么能緩解喉嚨痛

          相信每個人都有過喉嚨痛的經歷,那真叫一個難受呀!只能看不能吃,每吃一口都像極刑。其實,除了吃藥,吃一些特殊的水果 ...

          2020-12-06

          冬天愛干燥 推薦10種補水神器

          冬天愛干燥 推薦10種補水神器

          進入冬季,肌膚的保養不僅要靠一些化妝品,更需要要一些內在的調理,所以從每天的飲食來入手,對抗秋季的干燥!1、西蘭 ...

          2020-12-06

          冬季進補 首選幾款養生粥

          冬季進補 首選幾款養生粥

          冬季,氣候寒冷,陰盛陽衰。孩子的身體受到寒冷氣溫影響,各項生理功能和食欲等均會發生變化,導致抵抗力下降,特別容易 ...

          2020-12-05

          枸杞子這樣搭配能改善視力

          枸杞子這樣搭配能改善視力

          枸杞是我們一種非常常見的中藥食材,既能用來煲湯滋潤身體補充營養,也能夠作為中藥治療疾病。多喝枸杞水對我們有身體有 ...

          2020-12-04

          圣誕將至 送你浪漫“燭光晚餐”菜譜

          圣誕將至 送你浪漫“燭光晚餐”菜譜

          燭光晚餐菜譜,圣誕節,不妨在家,自己動手,為心愛的TA做一段燭光晚餐菜譜吧。下面介紹一套珠光晚餐菜譜的做法!這個 ...

          2020-12-04

          冬季桂圓是個寶!5種吃法最養生

          冬季桂圓是個寶!5種吃法最養生

          吃桂圓適用于病后體虛、血虛萎黃、氣血不足、神經衰弱和心悸怔仲等,還能有效的治療失眠健忘,效果是非常不錯的。龍眼肉 ...

          2020-12-04

          黑眼圈重怎么補腎 教你制作補腎湯

          黑眼圈重怎么補腎 教你制作補腎湯

          補腎是指通過飲食、運動、針灸等方法改變腎虛的狀態。腎虛大多數都是積勞成疾,所以不要買很多的藥材大補,再慢慢調理的 ...

          2020-12-04

          姜、蔥、蒜不只是調味,還這么養生!

          姜、蔥、蒜不只是調味,還這么養生!

          蔥姜蒜是炒菜必備的調料,不過這些調料更適合重口味的人。在這里,我就不得不同情喜歡清淡口味的那些人了,因為姜蔥蒜不 ...

          2020-12-03

          黃豆燉豬蹄 美味又營養

          黃豆燉豬蹄 美味又營養

          黃豆燉豬蹄是一道很受歡迎的菜肴,更是一道餐桌上的“營養菜”。黃豆燉豬蹄,美味又營養。黃豆可以提高人體免疫力,還有 ...

          2020-12-03

          補血養顏吃什么 有哪些食療方呢?

          補血養顏吃什么 有哪些食療方呢?

          貧血是女性常見的癥狀之一,貧血患者在平常的飲食當中可以多吃什么來進行調理呢?除了常見的大棗、紅棗之外還有什么食物 ...

          2020-12-03

          嚴重貧血怎么辦 千萬別碰五種食物

          嚴重貧血怎么辦 千萬別碰五種食物

          當女性嚴重貧血時,會出現膚色暗淡,眼圈發黑,滿臉的痘痘等一系列的癥狀。嚴重貧血怎么辦,嚴重貧血應該如何解決?首先 ...

          2020-12-03

          冬天喝什么茶最養人?

          冬天喝什么茶最養人?

          紅茶甘溫,可養人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質,可補益身體,養蓄陽氣,含有豐富的蛋白質和糖,生熱暖腹,增強人體的抗 ...

          2020-12-03

          蘋果止瀉 這樣吃才有效

          蘋果止瀉 這樣吃才有效

          為什么煮蘋果能止瀉?蘋果中含有大量有機酸如鞣酸、凝酸等成分,具有很好的收斂作用,果膠、纖維素有吸收細菌和毒素的作 ...

          2020-12-03

          冬季如何進補才可增加營養?

          冬季如何進補才可增加營養?

          排毒常吃這些菜清肺蔬菜人體呼吸過程中,會吸入大量的灰塵、病原體、病毒等有毒物質,清肺蔬菜主要有蘿卜、南瓜、木耳、 ...

          2020-12-02

          冬季男人涮火鍋壯陽 吃3種肉可益腎

          冬季男人涮火鍋壯陽 吃3種肉可益腎

          暖暖的火鍋在人們心中占據了重要的地位,各式各樣的火鍋層出不窮,有養胃的,有祛火的,有壯陽的等等。于是,人們開始頻 ...

          2020-12-02

          冬天的蘿卜賽人參 吃對才健康

          冬天的蘿卜賽人參 吃對才健康

          白蘿卜的作用與功效中醫認為,白蘿卜性味甘辛微涼,有行氣助消化、化痰止咳、潤肺利肝、清涼解毒、除燥生津等功效。白蘿 ...

          2020-12-02

          板栗食療價值高

          板栗食療價值高

          現在只要一出門,就能聞到悠長的糖炒栗子的香味。除了做零食,其實板栗也是制作各種佳肴的上佳原料,因為它不僅味美,養 ...

          2020-12-02

          冬季養肝護肝 兩種食療方最管用

          冬季養肝護肝 兩種食療方最管用

          肝臟是我們身體的重要部分,天寒地凍的冬季要養肝護肝要吃什么呢?日常養肝的方法很多,我們今天主要從飲食上來看看養肝 ...

          2020-12-02

          這些廉價食材 幫你清除血液垃圾

          這些廉價食材 幫你清除血液垃圾

          健康飲食對于人們來說是很重要的,甚至有些病癥通過食療就可以治療好。而在我們的身邊,很多人血管內都存在大量的垃圾, ...

          2020-12-01

          4大黃色食物調整荷爾蒙

          4大黃色食物調整荷爾蒙

          荷爾蒙與女性健康有著密不可分的關系,中醫師表示,食物是補充荷爾蒙的重要因素,特別是更年期后婦女應多攝取“4大黃色 ...

          2020-12-01

          女人冬季進補必選6種食物

          女人冬季進補必選6種食物

          冬季進補正當時,女人食補的效果是最好的,而現在恰好是適合進補的季節,你還在等什么?手腳冰涼吃什么好?氣虛吃什么好 ...

          2020-12-01

          男性補腎 這些食物價格廉價又有效!

          男性補腎 這些食物價格廉價又有效!

          對于男性而言,補腎就是養生的根本,能夠讓男性保持青春活力,日常的男性補腎,最為健康的就屬飲食方法,在日常的飲食當 ...

          2020-12-01

          冬天要補腎 這些食物必吃

          冬天要補腎 這些食物必吃

          冬天是進補的好時機,進補當然上不了補腎了。補腎方法多種多樣,但小編今天要跟大家聊聊飲食補腎方法,告訴大家幾種冬天 ...

          2020-11-30

          年紀輕輕膝蓋疼?5款食療幫你忙

          年紀輕輕膝蓋疼?5款食療幫你忙

          近日來,氣溫大幅下降,雖然寒風呼呼的吹,卻依然擋不住妹紙們愛美的心,寧愿少穿幾件衣服,顯得美麗“凍人”,也不愿穿 ...

          2020-11-30

          四種適合冬日的排毒蔬果

          四種適合冬日的排毒蔬果

          寒冷的冬天,不僅要抵抗惡劣的天氣,還要對付干燥的室內環境。怎樣才能在不需要太多繁瑣工作的狀態下,就能擁有健康的體 ...

          2020-11-30

          枸杞補腎 四個正確吃法才有效

          枸杞補腎 四個正確吃法才有效

          枸杞的補腎功效很強,大部分人都知道枸杞是可以補腎的,所以很多朋友就多吃枸杞,但是枸杞也不能亂吃的。枸杞補腎的正確 ...

          2020-11-30

          女人吃這五種水果 遠離乳腺癌

          女人吃這五種水果 遠離乳腺癌

          聽到乳腺癌這個詞,很多女性都會禁不住打顫,雖說乳腺癌是所有癌癥中相對比較輕的一種,但是還是應該盡量的遠離乳腺癌, ...

          2020-11-30

          看電腦玩手機 多吃6種對眼睛好的食物

          看電腦玩手機 多吃6種對眼睛好的食物

          現代人生活離不開電腦、手機,而天天面對這些電子產品的直接后果就是眼睛受傷害。保護我們的眼睛,除了減少用眼時間、注 ...

          2020-11-29

          常吃14種護心食物 有益心臟健康

          常吃14種護心食物 有益心臟健康

          美國健康網站總結出有助心臟健康的食物,每天吃一點,有助養成有益心臟的飲食習慣,遠離心臟病風險。1.黑豆黑豆富含維 ...

          2020-11-29

          农村诱奷小箩莉h文合集

                  <address id="fdb1b"></address>